Kolagen je látka, kterou díky známým osobnostem zná asi každý. Poslední dobou se s reklamami na kolagen doslova roztrhl pytel, ale málokdo přitom ví, k čemu všemu lidské tělo kolagen potřebuje. Je obsažený v pokožce, kloubech, vlasech a nehtech, a mít v těle zdravou hladinu kolagenu je důležité nejen pro mladší vzhled bez vrásek, ale především pro dobrý zdravotní stav. Mnoho lidí užívá kolagen hlavně z toho důvodu, že je obsažený právě v kloubech. Z těla kolagen začíná mizet zcela přirozeně ještě před třicátým rokem života, a tak se u mnoha lidí začínají objevovat první vrásky a někdy i bolesti kloubů.
Nevěříte?
Mnoho seniorů každý rok podstupuje výměny kloubů, protože za roky, co měli v těle minimum kolagenu, se jejich klouby opotřebovaly natolik, že lidé už nebyli schopni normálně žít. Jestli nechcete dopadnout stejně, určitě si kolagen doplňujte a udržujte svou váhu na optimální hladině. Internet je plný e-shopů, kde můžete kolagen sehnat. Dá se koupit dokonce i v lékárnách, a prodává ho mnoho výrobců.
Je jen na vás zda vám bude vyhovovat čistý kolagen a nebo kyselina hyaluronová a kolagen. Kvalitní kolagen můžete sehnat nejen samotný, ale i s různými příměsemi, které vaše tělo také ocení. Zrovna v případě kyseliny hyaluronové jde o látku, která také pomáhá vypnout pokožku. Díky kolagenu budete zdravější, a právě proto byste ho měli začít užívat co nejdřív. Kolagen se dá koupit v mnoha formách, ať už v podobě tekutého nápoje nebo třeba v podobě prášku, takže si snadno vyberete kolagen, který se vám bude dobře užívat. Mějte na paměti že kolagen se váže na vodu, takže je určitě nutné dodržovat pitný režim. Každý má jinou spotřebu kolagenu a určit dávku, kterou byste měli každý den užívat, není snadné. Pomoct by vám mohly testy, o které můžete požádat svého obvodního lékaře.